Si estás en una relación abierta, poliamorosa, monogamish o en cualquier forma de no monogamia consensuada, es probable que en algún momento te hayas preguntado si la terapia es para ti. Muchas personas en no monogamias llegan a consulta no porque su forma de relacionarse sea el problema, sino porque enfrentan ansiedad, celos, conflictos de comunicación, desgaste emocional o tensiones con la familia.
En ese punto suele surgir una pregunta clave: ¿cualquier terapeuta puede acompañar estos procesos? La respuesta honesta es que no. No basta con que un profesional sea de “mente abierta”. Trabajar clínicamente con no monogamias requiere formación específica en diversidad relacional.
1. La no monogamia no es el problema (pero suele ser tratada como si lo fuera)
Uno de los principales riesgos al acudir con un terapeuta sin formación en diversidad relacional es que la no monogamia sea leída automáticamente como un síntoma: una huida del compromiso, una dificultad para la intimidad o una señal de que la relación “está mal”.
El enfoque terapéutico no debería ser “corregir” el modelo relacional. La evidencia clínica muestra que las relaciones no monógamas pueden ser tan funcionales y estables como las monógamas. El objetivo es comprender cómo ese modelo se vive, se acuerda y se sostiene.
2. Sesgo terapéutico: un obstáculo frecuente y poco visible
Muchos programas tradicionales de formación siguen enseñando la monogamia como norma. Este sesgo no siempre es explícito, pero las personas en relaciones abiertas o poliamorosas suelen relatar experiencias incómodas:
- Tener que justificar constantemente su forma de vincularse.
- Sentir que el terapeuta busca “al culpable” de haber abierto la relación.
- Notar que los celos o el conflicto son atribuidos exclusivamente a la no monogamia, ignorando otras dimensiones emocionales.
Un enfoque afirmativo parte de una premisa distinta: las personas pueden elegir relaciones no monógamas por razones saludables, éticas y coherentes con sus valores.
3. ¿Qué distingue a un especialista en no monogamias?
Un terapeuta con formación específica no solo tiene una postura abierta, sino herramientas clínicas concretas. Entre otras cosas:
- Conoce los distintos modelos: Relaciones abiertas, poliamor jerárquico o no jerárquico, anarquía relacional, acuerdos personalizados.
- Maneja conceptos clave: Acuerdos vs. reglas, consentimiento informado, negociación relacional, compersión y New Relationship Energy (NRE).
- No patologiza el deseo: Entiende la capacidad de amar o vincularse con más de una persona como una variante válida.
- Trabaja múltiples configuraciones: Terapia individual, de pareja, tríadas o redes vinculares cuando es pertinente.
Esto permite que la sesión se centre en lo importante: tu experiencia emocional y tu bienestar, sin perder tiempo defendiendo tu forma de relacionarte.
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Los celos son frecuentes, pero un enfoque afirmativo no los niega ni los usa como prueba de fracaso. Desde la clínica, entendemos los celos como una emoción compleja vinculada a:
- Miedo al abandono o a no ser suficiente.
- Experiencias tempranas de apego.
- Inseguridades personales o desbalances reales en la relación (tiempo, energía).
Te ayudo a distinguir qué parte del malestar tiene que ver con la dinámica actual y cuál con tu historia emocional, evitando soluciones simplistas.
5. No monogamias, familia y entorno social
Muchas personas viven su relación de forma satisfactoria, pero cargan con el estrés de ocultarla. La terapia afirmativa también aborda el desgaste emocional del secreto, el miedo al rechazo y las tensiones en la crianza o las redes de apoyo.
6. ¿Cuándo la no monogamia no es la solución?
Un especialista tampoco idealiza la no monogamia. Abrir una relación no repara automáticamente problemas previos de comunicación, distancia emocional o violencia. De hecho, cuando no hay consentimiento genuino o hay coerción, la no monogamia suele intensificar el malestar.
La diferencia es que un terapeuta con formación puede ayudarte a discernir si el conflicto está en el modelo relacional o en otros factores, sin imponer respuestas prefabricadas.
Un espacio seguro para pensar tus vínculos
Buscar terapia con un especialista en diversidad relacional no es un lujo, es una forma de cuidado. La terapia afirmativa te ofrece un acompañamiento profesional orientado a que puedas comprender mejor tus emociones, fortalecer tus acuerdos y cuidar tu salud mental sin renunciar a tu forma de amar.
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